lunes, 25 de junio de 2012

envejecimiento activo XII: IV encuentro de mayores

ENVEJECIMIENTO ACTIVO XII:
IV ENCUENTRO LOCAL DE MAYORES EN ALBOX

Como todos los años, hemos asistido un grupo de la Residencia al IV Encuentro Local de Mayores en Albox, y es que no queremos perdernos ningún acontecimiento sociocultural de nuestro pueblo.

Allí hemos disfrutado de las canciones de la Coral de Albox, nuestra vecina Isabel nos ha deleitado con una poesía y después de una buena comida entre amigos hemos bailado al son de la orquesta, ¡¡que pena que sea solo una vez al año!!  














viernes, 22 de junio de 2012

envejecimiento activo XI: celebramos san juan


ENVEJECIMIENTO ACTIVO XI:
CELEBRAMOS SAN JUAN

Hijo del sacerdote Zacarías y de su esposa Isabel , Juan el Bautista es considerado el precursor de Jesucristo.

Juan Bautista se definió a sí mismo como «voz que clama en el desierto: "rectificad los caminos del Señor"»

Juan en la predicación y bautismo para la conversión del pueblo. Según los Evangelios, bautizó también a Jesús en el río Jordán y lo reconoció como Mesías . Ese momento supuso el inicio de la actividad mesiánica de Jesús.

Poco después (antes de la muerte de Jesús hacia el 30), fue encarcelado y decapitado por orden de Herodes Antipas en la fortaleza de Maqueronte.

Juan dudó de Jesucristo a pesar de haberlo reconocido como el Cordero de Dios, pero estando en la cárcel envió mensajeros para asegurarse de que Jesús era realmente el Mesías esperado, "Y al oír Juan, en la cárcel, los hechos de Cristo, le envió dos de sus discípulos, para preguntarle: ¿Eres tú aquel que había de venir, o esperaremos a otro? Respondiendo Jesús, les dijo: Id, y haced saber a Juan las cosas que oís y veis". Juan el Bautista es considerado por Jesús como el más grande entre los hombres, aunque el más chico en el reino de los cielos es mayor que él, "De cierto os digo: Entre los que nacen de mujer no se ha levantado otro mayor que Juan el Bautista; pero el más pequeño en el reino de los cielos, mayor es que él".

La Iglesia católica celebra su fiesta principal el 24 de junio (seis meses antes de Navidad, ya que el Evangelio cuenta que su madre Isabel estaba de seis meses cuando el ángel anunció a la prima de ésta, María, que sería madre del Mesías). El 29 de agosto se conmemora su decapitación (Degollación de san Juan Bautista).

San Juan Bautista es uno de los santos más celebrados de Europa, La noche del 23 de junio (víspera del día de su fiesta) se realizan las famosas hogueras de san Juan.

Con motivo de la proximidad de la fiesta de San Juan nuestros mayores han realizado un mural donde hemos escrito los deseos que le vamos a pedir al santo y posteriormente hemos hecho una hoguera con ese mural quemándolos.

























Piero della Francesca 045.jpg

lunes, 18 de junio de 2012

envejecimiento activo X: taller olfativo

ENVEJECIMIENTO ACTIVO X:
TALLER OLFATIVO
Hemos realizado un taller que tiene como protagonista al sentido del olfato.
Dicho sentido esta en general olvidado y poco estimulado, por eso queríamos enseñaros un taller donde en botes opacos se introducen elementos con olores (en este taller hemos seleccionado  los olores de la colonia, anis, laurel, ajos pelados, alcohol y la canela) y el mayor unas veces con los ojos tapados por un pañuelo (para concentrar la atención en el olor y que los demás sentidos no sean distractores) y otras sin tapar deben detectar y nombrar el olor correspondiente al elemento que hay en el interior del bote.


























viernes, 15 de junio de 2012

envejecimiento activo IX: IV encuentro local de mayores en Albox


ENVEJECIMIENTO ACTIVO IX:
IV ENCUENTRO LOCAL DE MAYORES DE ALBOX

Desde nuestro blog, quisiéramos hacernos eco de la celebración el viernes dia 22 de junio del IV Encuentro Local de Mayores que se celebrara en el Pabellón de Deportes de Albox.

Os invitamos a venir ya que desde el conocimiento que nos da el haber ido a todos los encuentros anteriores podemos deciros que esta garantizado el pasarlo muy bien, con el baile, la comida, y la compañía y conversación de nuestros mayores.



envejecimiento activo VIII: circuito de gimnasia




ENVEJECIMIENTO ACTIVO VIII: CIRCUITOS DE APARATOS


Aprovechamos la diversidad de aparatos que tenemos en nuestro gimnasio para hacer un  circuito.
 En este circuito los mayores al ritmo de la música realizan los ejercicios propuestos con los aparatos, y al ser un circuito realizan todos los ejercicios con mucho gusto aunque tengan sus preferencias en unos  aparatos mas que en otros, de esta forma nos aseguramos que puedan ejercitar un gran numero de músculos asi como articulaciones.





  





 























lunes, 11 de junio de 2012

ENVEJECIMIENTO ACTIVO VII:
VISITA AL PARQUE INFANTIL

Hoy hacemos el paseo hacia el parque infantil del barrio de la Loma en Albox.

De esta visita cabe destacar lo entretenido que es observar a los mas pequeños del pueblo, como juegan a la comba, juegan con pelotas (de vez en cuando hay que esquivar algún pelotazo) se columpian, se tiran por el tobogán, como se pelean entre ellos, el inicio de la socialización.

Este es uno de los sitios que más captan la atención de nuestros mayores y donde más disfrutan ellos.

La belleza de las pequeñas cosas.





ENVEJECIMIENTO ACTIVO VI: LA ALIMENTACION

ENVEJECIMIENTO ACTIVO VI:
 LA ALIMENTACIÓN

Este lunes la charla coloquio se centra en información relevante para nuestros mayores sobre la alimentación.

Se les da la información sobre que son las calorías, como se queman, que alimentos llevan mas calorías, que es el metabolismo basal, como cambia este por efecto de la conducta alimentaria así como por el efecto de la edad, que son los hidratos de carbono, azucares, grasas, proteínas, etc.

Se les enseña a hallar el IMC (índice de masa corporal), en que consiste una alimentación equilibrada, que riesgos cardiovasculares puedes tener con un abuso de grasas saturadas, etc.

Se les explica la pirámide alimentaria en que consiste, etc. Después hablamos de las comidas que mas nos gustan y como han cambiado a lo largo de los años.

jueves, 7 de junio de 2012

envejecimiento activo v: heladeria

ENVEJECIMIENTO ACTIVO V: VISITA A LA HELADERIA ARTESANAL DE “LOS VALENCIANOS”

Una vez más, como todos los años hemos iniciado la temporada estival de verano, yendo semanalmente a tomar un helado, residentes y personal a la heladería artesanal de Albox los valencianos.

Cabe destacar el momento social y de ocio compartido entre nuestros mayores y añadir el paseo/actividad física por el centro del pueblo hacia la heladería.